Atención plena: el equilibrio para ser más felices y productivos
Siempre es importante preguntarnos y situarnos en el AQUÍ y en el AHORA con preguntas que parecerían obvias y con respuestas tan automatizadas como: ¿cómo estás hoy? ¿Cómo te sientes? Profundizar más allá del “estoy bien” o “me siento mal”, … Continuar